Российские космонавты во время полетов на борту Международной космической станции (МКС) жалуются на ранний подъем, желание выспаться и беспокойный сон из-за высокого уровня шума в каютах, говорится в материалах Института медико-биологических проблем РАН, имеющихся в распоряжении РИА Новости.
В них отмечается, что специалисты группы медицинского обеспечения (ГМО) пилотируемых космических полетов могут прямо или косвенно оценивать качество и количество ежедневного сна космонавтов как по информации, поступающей от них в ходе полета, так и по его завершению в ходе личной встречи с космонавтами.
Некоторые космонавты, следует из материалов, неоднократно нарушали штатный распорядок сна на МКС, поздно ложась спать, в связи с чем им было трудно вставать по утрам.
«Участник одного из полетов однажды отметил, что за последние два дня «не успевал высыпаться». И вообще, подъем в штатное время (в 6.00 по Гринвичу) (космонавты живут в этом часовом поясе – ред.) был для него слишком ранним: «я как побитый, сонный… в 7 часов уже нормально, в 7.30 еще лучше. А вот два раза подряд вставать в 6 часов! Конечно, утро от этого становится ужасное, а потом разойдешься и вроде ничего», — приводятся высказывания одного из космонавтов.
Специалисты отмечают, что сообщения о плохом сне космонавтов поступают с борта МКС довольно редко. «Они могут содержать жалобы на трудное засыпание, очень короткий период сна, частые пробуждения и отсутствие освежающего эффекта после завершения ночного отдыха», — сообщается в исследовании.
Как отмечается в материалах, другой причиной нарушений сна космонавтов являются громкие звуки и шумы, сопровождающие работу систем на МКС. В каютах космонавтов уровень шума в два раза выше установленной нормы.
«Обращает на себя внимание реплика одного из космонавтов по поводу шума в отсеке, где находилось его спальное место: «82 децибела в каюте, где я сплю! Можешь себе представить?!» (В РФ законодательная норма ночного уровня шума в жилых помещениях составляет 45 децибел). По словам другого космонавта, «грохот клапанов как-то не способствует крепкому сну», — говорится в исследовании.
А.Ж.
